6 bienfaits que peut avoir un chien sur votre santé mentale

La présence d’un chien dans la vie de ses propriétaires comporte d’innombrables bienfaits psychologiques sur ces derniers. Ces effets sont aussi nombreux qu’ils sont confirmés par ceux qui en bénéficient.

Voici 6 bienfaits que peut avoir un chien sur votre santé mentale.

1. L’organisation

Etre propriétaire d’un chien, c’est être responsable de sa vie et de son bien-être. Cela nous oblige à respecter des horaires précis, pour sa promenade ou son repas. Par extension, cela ordonne notre quotidien et nous donne la satisfaction procurée par les choses bien faites.

2. Profiter du grand air

Un chien en bonne santé mentale et physique se doit de faire des activités multiples, dont celles en plein air. Avec l’arrivée du beau temps, c’est aussi l’occasion pour ses propriétaires de se détendre dans la nature, respirer l’air frais et se vider la tête.

3. S’accompagner de son chien au travail

Les études révèlent que le simple fait d’emmener son chien au travail peut faire accroître l’indice de bonheur de 58%, tandis que le niveau de stress décroitrait de 57%.

4. Le calme à la maison

Savoir prendre son temps et se détendre à la maison n’est pas toujours faisable quand on est de nature anxieuse. Avec un chien auprès de soi, cela peut être aisément modifié et l’on peut se faire de ses tensions devant sa télé ou autour d’un bon livre tout en ayant l’esprit calme.

5. L’exercice

L’activité physique libère des endorphines qui font autant de bien au moral qu’à la santé physique, de l’homme comme de son chien. De ce fait, maintenir son chien actif nous maintient également en bonne forme.

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6. Le bonheur

Les chiens ont une capacité innée à insuffler le bonheur à leurs propriétaires. De par leur comportement, leur manière de poser leur tête sur nos genoux ou en faisant les petits bruits qu’on leur connaît, ils nous font sourire sans retenue.