Votre chien est-il fait pour le doga ?

Le doga, une discipline ouverte à tous les chiens

Né au début du 21^e siècle aux États-Unis, le doga consiste à inclure votre chien dans vos séances de yoga. Postures ludiques, étirements, massages, caresses, respirations profondes… Les sessions vous offrent des moments de connexion et de détente en compagnie de votre fidèle compagnon. Mais cette discipline convient-elle à toutes les races canines ? La réponse est « oui » !

Pratique inclusive, elle est ouverte à toutes les races de chiens et à tous les âges. Actifs ou calmes, tous les canidés peuvent en profiter. Il convient néanmoins de prendre en compte l’état de santé de votre animal (maladie, blessure actuelle ou ancienne…). Évitez, par exemple, les postures d’équilibre sollicitant les articulations d’un chiot n’ayant pas terminé sa croissance, ou d’un senior rencontrant des troubles articulaires.

Avant de plonger dans le monde fascinant du doga, demandez l’avis de votre vétérinaire. Ce dernier vous confirmera si votre ami à 4 pattes pourra réaliser des exercices d’étirement en votre compagnie. De même, votre quadrupède n’a pas besoin d’une éducation avancée pour vous accompagner sur le tapis. Il doit simplement être capable de suivre des commandes basiques, et aimer passer du temps avec vous !

Vous l’aurez compris, l’essentiel est d’adapter les postures et les mouvements en fonction des capacités de votre animal. L’objectif du doga ne se résume pas à la performance physique. Cette discipline toute douce met l’accent sur la relaxation et le renforcement du lien avec votre chien. Elle favorise la communication, la confiance et la détente. Petits moments de complicité et de bonheur garantis !

Une activité idéale pour apaiser les chiens réactifs ou hyperactifs

Le doga est connu pour ses nombreux bénéfices. Il aide, notamment, les chiens hyperactifs ou anxieux à canaliser leur énergie et à renforcer leur concentration. Lorsque les toutous sentent l’état d’apaisement de leur propriétaire, ils ont tendance à se poser et, bien sûr, ils sont heureux de partager ce moment de douceur avec lui.

Pour faire du yoga avec votre chien réactif ou hyperactif, nous vous conseillons de commencer par des séances courtes (quelques minutes) et de les augmenter progressivement. Cela permet de développer sa concentration petit à petit. Exercez-vous dans un lieu calme et sécurisé, propice à la relaxation. Il est important de créer une atmosphère détendue, et de laisser votre fidèle compagnon s’habituer à cette nouvelle activité à son rythme. Des petits massages peuvent aider à faire redescendre son énergie. Quoi qu'il en soit, adaptez toujours les séances aux capacités et aux envies de votre poilu !

Médor se sent nerveux en présence de congénères ? Vous pouvez débuter l’activité à la maison. Une fois habitué, n’hésitez pas à essayer des cours collectifs et à suivre les conseils d’un coach certifié. Andreea Sembely, de @runwithurdog, propose par exemple des séjours avec Décathlon Travel dans les Cévennes pour découvrir le doga en groupe.

L’importance de reconnaître les signaux d’apaisement chez le chien

Vous souhaitez vous lancer dans la belle aventure du doga ? Les premières séances ne seront peut-être pas parfaites, mais la patience, l’indulgence et la persévérance vous aideront à perfectionner votre pratique.

Dans tous les cas, ne forcez jamais votre chien à pratiquer cette discipline et à tenir dans des postures qui le mettent mal à l’aise. Pour savoir si votre toutou n’a pas envie de suivre la séance, observez attentivement les éventuels signaux d’apaisement, comme :

A lire aussi : Commencer le doga avec son chien

• Le léchage de truffe.
• Le regard fuyant.
• Le détournement de la tête.
• Les bâillements.
• Les halètements.
• Les grattages.
• Les reniflements du sol.

En cas de messages témoignant d’un stress ou d’un inconfort chez votre animal, stoppez les exercices. N’oubliez pas que le but du doga est de lui offrir un moment de douceur et de détente !

Pour créer une expérience positive, nous vous recommandons d’écouter les envies de votre boule de poils et de respecter ses limites. Il se peut que votre chien soit motivé un jour, mais désintéressé le lendemain. À vous de suivre son rythme !